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Asesorías Vitae

Semana 10-11:

Come carbohidratos de calidad

carbs (4)

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SEMANA 1

ACCIÓN DIARIA: Come carbohidratos de calidad

14 ideas para comer carbohidratos de calidad

Dos sencillas preguntas para seleccionar carbohidratos de calidad

No le temas a los carbohidratos (no engordan, lo prometo) 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Cómo comer carbohidratos (o cualquier otro alimento) sin miedo ni culpa

Azúcar por aquí, azúcar por allá

SEMANA 2

Elimina tus reglas de alimentación 1 Tema

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Contenido de la Lección

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Malentendidos y confusiones comunes (y sus aclaraciones)

Presta atención (otra vez)

Los fines de semana de excesos pueden sabotear tu progreso

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