Come carbohidratos de calidad

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✅ Tu práctica:

Come carbohidratos de calidad

Para mejorar tu cuerpo y salud no necesariamente tienes que restringir carbohidratos… y mucho menos eliminarlos. 

Lo que necesitas es comer mejores carbohidratos, carbohidratos de calidad. 

Y en esto consiste esta práctica.

Explicación de la práctica

Come carbohidratos de calidad

La práctica

Recursos adicionales opcionales

10 ideas para comer carbohidratos de calidad

Lección #1

Cómo cocinar carbohidratos para maximizar sus nutrientes

Lección #2

Pan y tortilla, ¿sí o no?

Lección #3

Azúcar por aquí, azúcar por allá

Lección #4

No le temas a los carbohidratos (no engordan ni perjudican tu salud, lo prometo)

Lección #5

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