✅ Tu práctica:
Mejora tu relación con la comida
Tu relación con la comida es importante porque, si es problemática, se puede convertir en un obstáculo en tu camino hacia gozar de salud y bienestar, tanto física como mental y emocional.
Y si estás leyendo esto es tal vez porque quieres sentir más paz, libertad y tranquilidad en tu alimentación.
Y esta práctica te ayudará a lograrlo.
La manera en que lo haremos es al enfocarnos en tus pensamientos.
Si cambias la forma en la que te relacionas con tus pensamientos, puedes cambiar tus acciones y cómo te sientes emocionalmente.
Y aquí te compartiré diferentes perspectivas y estrategias para lograr este cambio.
Ahora, debido a que todos somos diferentes, es probable que te identifiques más con algunas de ellas que con otras.
Enfócate en las que consideras que resuenan más contigo y deja a un lado las demás.