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🍏 La guía rápida de alimentación
¿Qué comer? 🤔
Esta es la pregunta que contesto en la guía de una forma práctica, visual y fácil de implementar.
La guía incluye:
- La comprensiva lista de alimentos a priorizar, moderar y minimizar que puedes adaptar a tus gustos (nada de alimentos prohibidos ni alimentos indispensables).
- Ideas de snacks saludables.
- Los 4 pasos para crear un platillo saludable (no es nada complicado).
A muchas personas les ayuda imprimirlo y pegarlo en el refrigerador para tener como una rápida referencia (en particular las páginas 4 a la 9).
