Guía rápida de alimentación

Subtema

Algunas personas prefieren ir un poco más rápido y “adelantarse” mientras pueden. Si esta persona eres tú , esta guía te puede interesar. 

Otras personas prefieren avanzar de forma más pausada y avanzar un paso a la vez. Si esto te describe a ti, ignora esta guía y ve directo a las prácticas. No te hará falta. 

La guía rápida incluye:

Ten en mente que la guía es un extra y un complemento a las prácticas que implementarás a lo largo del programa. Es útil, pero no indispensable para comenzar. 

Le puedes dar una ojeada e implementar un pequeño cambio, o tal vez momentáneamente dejarla a un lado y enfocarte exclusivamente en las prácticas. Ambas son buenas opciones. 

Paso #1: Calcula tus porciones

Paso #2: Descarga la lista de alimentos

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