Cómo lidiar con comer por estrés o emociones
Conscientemente o no, en ocasiones nos respaldamos en la comida para apaciguar una experiencia emocional difícil, para llenar un vacío o para escapar de nosotros mismos. En otras palabras, buscamos a la comida para resolver un problema. Lo irónico es que la comida casi nunca lo resuelve. Mientras que la comida es placentera y se debería …