Suplementos de omega-3: ¿valen la pena?
Ya vimos que las grasas omega-3 son una parte esencial de una alimentación saludable. Tienen efectos antiinflamatorios y se requieren para una óptima función cardiovascular, nerviosa e inmune. También vimos los alimentos más ricos en este nutriente y te di algunas recomendaciones para incluirlos en tu alimentación. Hoy nos enfocamos en suplementos de omega-3. Recuerda: ningún …