Hoy, practica comer grasas saludables cada día, en las cantidades adecuadas para ti. Enfócate en esto cada día durante los próximos 14 días. ¿Qué son “grasas saludables”? Son fuentes de grasa no procesadas (o mínimamente procesadas) y ricas en nutrientes. Las grasas saludables son: Aceites Aceites “prensados en frío” o “extra virgen” Aceite de oliva Aceite …
Hoy, practica comer grasas saludables cada día en las cantidades adecuadas para ti. Enfócate en esto cada día durante los próximos 14 días. ¿Qué son “grasas saludables”? Son fuentes de grasa no procesadas (o mínimamente procesadas) y ricas en nutrientes. Las grasas saludables son: Aceites Aceites “prensados en frío” o “extra virgen” Aceite de oliva …
Hoy come grasas saludables. Enfócate en esta acción diaria hasta que completes el mini-curso. ¿Qué son “grasas saludables”? Son fuentes de grasa no procesados o mínimamente procesadas y ricas en nutrientes. Las grasas saludables son: Aceites De preferencia que diga “prensados en frío” o “extra virgen” Aceite de oliva Aceite de coco Aceite de aguacate …
