Grasas

ACCIÓN DIARIA: Come grasas saludables

Hoy, practica comer grasas saludables en cada comida, en la cantidad adecuada para ti. Enfócate en esta acción diaria durante las próximas dos semanas.   ¿Qué son “grasas saludables”? Son fuentes de grasa no procesados o mínimamente procesadas  y ricas en nutrientes. Las grasas saludables son:   Aceites Aceites “prensados en frío” o “extra virgen” …

ACCIÓN DIARIA: Come grasas saludables Leer más »

ACCIÓN DIARIA: Come grasas saludables

Hoy come grasas saludables. Enfócate en esta acción diaria hasta que completes el mini-curso. ¿Qué son “grasas saludables”? Son fuentes de grasa no procesados o mínimamente procesadas  y ricas en nutrientes. Las grasas saludables son: Aceites De preferencia que diga “prensados en frío” o “extra virgen” Aceite de oliva Aceite de coco Aceite de aguacate …

ACCIÓN DIARIA: Come grasas saludables Leer más »

Ir arriba