En este último paso del proceso de inducción te comparto tres cosas que te ayudarán a ser más constante y progresar hacia tus metas: 2 claves mentales a recordar Una efectiva estrategia a implementar Dale clic en “Completar” y nos vemos en la primera práctica.
Estás a punto de comenzar un proceso en el que es normal y esperado que surjan dudas, que tengas preguntas y que quieras confirmación de que vas por buen camino. Y me quiero asegurar de que sepas cómo obtener el apoyo que necesitas cuando sea que lo necesites. En el siguiente video te comparto las …
Antes de adentrarte en el programa, quiero asegurarme de que sepas cómo navegar la plataforma digital y encontrar todo lo que necesitas. En el video te explico: Lo mínimo que necesitas para progresar Como mínimo, ve y/o escucha la explicación de cada práctica. Esto solo te tomará 10-20 minutos de tu semana. Sí, de tu …
, aquí te doy la bienvenida al programa, te explico cómo funciona y te comparto lo que puedes esperar aprender. Lo que aprenderás En Comer Libre aprenderás 5 cosas: En corto, aprenderás a comer libre. La metodología Aprender a comer saludable es igual que aprender otro idioma. Ambas son habilidades que se desarrollan con la …
