PRÁCTICA DIARIA: Haz una pequeña acción

La semana pasada te expliqué que para mejorar tu cuerpo y salud usaremos el método de la práctica diaria. Así es como funciona: Nos enfocamos en UNA práctica a la vez. Te enfocas en practicarla todos los días durante dos semanas. Cada 2 semanas te mandaré una nueva práctica. La recibirás los lunes. Durante esas …

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