PRÁCTICA: Come proteína en cada comida y en las cantidades adecuadas para ti
A partir de hoy, practica comer proteína en cada comida, de fuentes de calidad y en las cantidades adecuadas para ti. Al final de esta página determinarás tus necesidades diarias de proteína según tu peso, nivel actividad física y metas. Pero antes… ¿Por qué comer suficiente proteína? La proteína es esencial para vivir bien. La …
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