Los 3 tipos de hábitos de alimentación
Hasta este punto haz practicado 6 acciones diarias relacionado con tu alimentación: Come despacio Come cuando sientas hambre física y hasta estar satisfecha Come proteína en cada comida Come al menos 5 porciones de frutas y verduras Come carbohidratos de calidad Come grasas saludables Estas acciones representan los 6 fundamentos de una alimentación saludable, fundamentos …