Come cuando estés físicamente hambriento
Hoy, y durante al menos 7 días, practica comer cuando estés físicamente hambriento. Para saber exactamente cómo practicar, ve el siguiente video y/o lee el texto que aparece abajo: ¿Por qué comer según tus señales internas de hambre? Por tres principales razones: 1. Te ayuda a regular cuánto comes de una forma sencilla Reconocidas e […]
Come cuando estés físicamente hambriento Read More »