Busca progreso, no cansancio

Para obtener resultados no tienes que acabar exhausto después de cada entrenamiento ni estar adolorido todo el tiempo. Puedes agotarte y estar adolorido sin progresar, y puedes progresar sin agotarte y estar adolorido.  Entrena en busca de resultados, no de cansancio. ¿Cómo tiendes a abordar el ejercicio?  Pudieras estar dentro de uno de estos tres escenarios: Si estás en el primer …

Busca progreso, no cansancio Read More »