Categoría de Tema: Come Libre

Herramienta: Rompe la cadena

Si batallas con fuertes antojos, comer para lidiar con emociones como estrés y ansiedad, comer hasta sentirte físicamente incómodo o sentir que a veces no tienes control sobre tu alimentación, no estás solo. Intenta hacer este ejercicio cuando sea que tengas un episodio de comer que consideres frustrante, estresante o no deseado. Pensamos que nuestras …

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