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Semana 2-3: 

​Come despacio

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SEMANA 1
ACCIÓN DIARIA: Come despacio
Por qué comer despacio
Cuando comas, solo come 1 Tema
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Contenido de la Lección
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¿Comer con otros es una distracción?
¿A qué sabe?
El reto de la pasa
SEMANA 2
Presta atención
Olvídate de tus metas, mejor enfócate en esto
Así se ve y se siente cuando practicas algo nuevo
Ve más despacio (y el problema de las “soluciones” rápidas)
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