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ACCIÓN DIARIA
PRÁCTICA DIARIA: Registra todo lo que comes
RECURSOS
Los 6 fundamentos, ¿cuántos practicas consistentemente?
Otras maneras de usar tu bitácora de comida
Contar calorías, ¿sí o no?
Qué evaluar en tu bitácora
Consistencia primero, lo demás después
Sé tu propio coach (y cómo hacer ajustes)
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