Come suficientes verduras

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✅ Tu práctica:

Come suficientes verduras

Creo que no te necesito convencer de que las verduras son saludables para ti. 

Son los alimentos más ricos en las vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar bien. 

Aunque el saber esto no siempre se traduce a comerlas. 

Y aquí te compartiré simples y ricas maneras de incorporarlas a tu alimentación, aún y cuando tengas poco tiempo. 

Vamos a ello .

Explicación de la práctica

Come suficientes verduras

La práctica

Recursos adicionales opcionales

10 ideas para comer más verduras

Lección #1

Los 6 pasos para preparar verduras deliciosas (sin ser cocinero experto)

Lección #2

Piensa en comer más, no en comer menos

Lección #3

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