Archivos: Cursos

Test course

Asesorías Vitae ¡Hola ! Bienvenido a tu hogar en tu camino hacia verte y sentirte mejor que nunca. Dale clic en “Cómo trabajaremos juntos” para comenzar. 

Programa de entrenamiento – MI

Tus programas Tu perfil Asesorías Vitae El programa Entrenamiento Apoyo , por favor hazme saber si algún ejercicio se te hizo muy fácil, muy difícil, si te causó alguna molestia o si requieres alguna modificación por falta de equipo. Siempre se pueden hacer ajustes. Recuerda: el programa de entrenamiento se ajusta a ti.Bonus Copyright 2020 …

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Programa de entrenamiento – MP

Tus programas Tu perfil Asesorías Vitae El programa Entrenamiento Apoyo , por favor hazme saber si algún ejercicio se te hizo muy fácil, muy difícil, si te causó alguna molestia o si requieres alguna modificación por falta de equipo. Siempre se pueden hacer ajustes. Recuerda: el programa de entrenamiento se ajusta a ti.Bonus Copyright 2020 …

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Programa de entrenamiento – HIEB

Tus programas Tu perfil Entrenamiento Vitae, por favor hazme saber si algún ejercicio se te hizo muy fácil, muy difícil, si te causó alguna molestia o si requieres alguna modificación por falta de equipo. Siempre se pueden hacer ajustes. Recuerda: el programa de entrenamiento se ajusta a ti.Bonus Copyright 2020 – Fitness Vitae

Haz una pequeña acción

Tus programas Tu perfil Asesorías Vitae El programa Tu progreso Apoyo Semana 1:Haz una pequeña acción, te presento tu primera acción diaria. Usaremos esta semana para que te des una mejor idea del proceso de las asesorías y para hablar de elementos clave que acelerarán tu progreso.Para comenzar, dale clic abajo en donde dice “ACCIÓN …

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Salud Total

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo ¡Hola !Puntos acumuladosLogrosComienza aquí: Una vez terminado el curso de introducción, continúa con el mini-curso que gustes. Crea tu propia aventura.  Recuerda: empieza con un mini-curso a la vez, termínalo y después continúas con otro.  Un hábito a la vez, una acción a la vez, un día …

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Come hasta estar satisfecha

Tus programas Tu perfil Asesorías Vitae El programa Tu progreso Apoyo Semana 4-5: ​Come hasta estar satisfechaPara comenzar, dale clic abajo en donde dice “ACCIÓN DIARIA”. Tu progreso Copyright 2020 – Fitness Vitae

Come despacio

Tus programas Tu perfil Asesorías Vitae El programa Tu progreso Apoyo Semana 2-3: ​Come despacioPara comenzar, dale clic abajo en donde dice “ACCIÓN DIARIA”. Tu progreso Copyright 2020 – Fitness Vitae

Come Libre

Tus programas Tu perfil Come Libre El programa Apoyo ¡Hola !Bienvenido a tu hogar en tu camino hacia comer libre. Paso 1: Ve el video de bienvenida.Paso 2: Adéntrate en el programa al ir a la sección “PRIMEROS PASOS” que aparece abajo y dale clic en “Cómo usar el programa”.  Tu progreso*Referencias científicas de Come Libre. …

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Primeros pasos

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo Primeros pasos¡Hola !Felicidades por decidir invertir en tu cuerpo, salud y bienestar. Es un placer tenerte aquí. En este curso de introducción hablaremos acerca de cómo usar Salud Total y sentaremos bases esenciales que te ayudarán a sacarle mayor provecho. Abajo, en la sección “PRIMEROS PASOS”, dale …

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Muévete más y entrena mejor

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo Muévete más y entrena mejorEste mini-curso incluye dos cosas:Programas de entrenamiento de fuerza que puedes hacer donde sea, ya sea en un gimnasio o en casa, y con el tiempo que tengas disponible.  Lecciones de fundamentos de entrenamiento que te ayudarán a sacarle mayor provecho …

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Esenciales de alimentación

Tus programas Tu perfil Esenciales de alimentación¡Bienvenid@ NOMBRE! Tu progreso Copyright 2020 – Fitness Vitae

Esenciales de entrenamiento

Tus programas Tu perfil Esenciales de entrenamientoEn este mini-curso aprenderás lo esencial que debes de saber para sacarle mayor provecho a tus entrenamientos.Tu progreso Copyright 2020 – Fitness Vitae

Esenciales de alimentación

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo Esenciales de alimentaciónEsenciales de alimentación es una guía rápida para arrancar cambios que te apuntan en la dirección adecuada.Antes de ir a los mini-cursos de alimentación te recomiendo empezar aquí. Te servirá como una buena base. Tu progreso Copyright 2020 – Fitness Vitae

Alimentación intuitiva (Nivel 1)

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo Alimentación intuitiva – Nivel 1Para transformar tu cuerpo y salud es necesario ver más allá de qué comes. También debes enfocarte en cómo comes y en cómo piensas acerca de la comida. Al enfocarte en estos dos aspectos tomas las riendas de tu alimentación sin dietas ni restricciones. Comes con …

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Alimentación intuitiva (Nivel 2)

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo Alimentación intuitiva – Nivel 2En el nivel 1 de Alimentación Intuitiva aprendiste que para transformar tu cuerpo y salud es necesario ver más allá de qué comes. También debes enfocarte en cómo comes y en cómo piensas acerca de la comida. Estos aspectos son igual de importantes. En este …

Alimentación intuitiva (Nivel 2) Leer más »

Come suficiente proteína

Tus programas Tu perfil Salud Total El programa Logros Apoyo Come suficiente proteínaComer suficiente proteína cada día es uno de los principios nutricionales indispensables. Probablemente ya lo sabes. Aunque lo complicado no es saberlo, sino consistentemente ponerlo en práctica. En este mini-curso aprenderás herramientas y estrategias para comer la cantidad de proteína que necesitas de una manera …

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Come proteína en cada comida

Tus programas Tu perfil Asesorías Vitae El programa Tu progreso Apoyo Semana 6-7: Come proteína en cada comidaPara comenzar, dale clic abajo en donde dice “ACCIÓN DIARIA”.Tu progreso Copyright 2020 – Fitness Vitae

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